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共和黨鐵三角瓦解 布碌崙南區變天
普選結束，布碌崙(布魯克林)南區選舉結果出爐，除州參議員高頓(Marty Golden)被政壇新秀郭納德(Andrew Gounardes)擊敗外，前州眾議員夏佩蘭席位也被民主黨候選人弗朗特斯(Mathylde Frontus)接手，此外大部分華裔民眾熟悉的民選官員連任成功。
根據結果，轄區包括日落公園、波羅園等地的第49選區州眾議員白彼得(Peter Abbate)，與管轄班森賀、羊頭灣的第48選區州眾議員寇頓(William Colton)，均以大比分輕鬆獲勝，連任成功。
不過，以貝瑞吉為中心、號稱鐵三角的共和黨籍州參議員高頓、州眾議員瑪麗奧(Nicole Malliotakis)以及國會眾議員鄧諾允(Daniel Donovan)，僅只有瑪麗奧一人連任成功，其餘兩人席位分別被民主黨代表郭納德與羅斯(Max Rose)奪走。
此外，轄區包括康尼島、羊頭灣等地的第46選區前州眾議員夏佩蘭因涉嫌貪污而被迫辭職，該職位成為今年州眾議會迎來最多參選者的席位之一，年僅33歲的弗朗特斯一路奪關斬將，最後成功擊敗共和黨候選人薩巴斯金(Steven Saperstein)。
弗朗特斯在競選期間拜訪華社時曾表示如果她當選，希望能幫助在康尼島建立一個專門為華裔民眾提供服務的機構，她說「居住在康尼島的華裔民眾越來越多，但是當他們有av sex困難時卻需要前往曼哈頓等地方求助，我希望改變這種現狀。」
天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量交換人妻俱樂部必備自慰棒推薦
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中上原亞衣藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
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